Jag tränar ofta med sällskap av min 1,5 år gamla dotter. Det brukar gå bra,…
5 saker jag längtar efter
Jag har nu gått i gravidvecka 38 (37+1 idag) och jag är så redo att…
Ett nyårslöfte ALLA borde ha 2021
2021 är i full gång och en fördel (om nu ens kan säga så) med…
Årets första träningspass
Vipps så var vi inne i 2021. Hela december när jag suttit i soffan med…
Årsplanering – Årshjulet
Börja gärna med mitt första inlägg i serien – Hur man lägger upp en årsplan.…
Årsplanering – att sätta upp mål och analysera nuläget
Det finns egentligen ingenting som säger att din årsplanering måste börja vid nyår. Eller sträcka…
Oönskad paus
Jaha, här har det ekat tyst. Så har läget varit nästan överallt från mig. Jag…
Att träna utan lust
Min egen träning just nu är skittråkig. Hundra procent ”just do it” och allt är…
Avsluta ditt benpass med en brännande tabata
Tabata är en högintensiv träningsform som går ut på att du jobbar i 20 sekunder,…
Veckan som gått
Alltså vilken otroligt korkad vecka. Jag har räknat fel på varenda tid och därmed varit…