Jag tränar ofta med sällskap av min 1,5 år gamla dotter. Det brukar gå bra,…
Gravidträning
Årets första träningspass
Vipps så var vi inne i 2021. Hela december när jag suttit i soffan med…
Att träna utan lust
Min egen träning just nu är skittråkig. Hundra procent ”just do it” och allt är…
Hur många pressar kan man lägga in i samma pass?
Jag älskar pressar av olika slag. Få saker får en att känna sig så cool…
Kom igång efter ett uppehåll – passförslag
En vanlig fråga jag som PT får är just ”hur kommer jag igång nu efter…
Skivstångspass med styrka och rörlighet
Igår tränade jag i mitt hemmagym som ska genomgå en liten uppdatering och därför är…
Helkroppspass på 30 minuter!
Hej och hå vilken stressig vecka det här blev! Mina ambitioner om en lugn vecka…
Vecka 20 – benpass
Vilken träningsvecka jag har! Jag har inskolning med min stora lilla tjej och då passar…
Vad innebär en ”mammatränare”?
När jag plussade med mitt första barn var jag i en otroligt bra träningsperiod. Så…