Träna med Emilia

RPE = rate of perceived exertion Kort sagt så är det ett verktyg du kan…

Ny vecka igen! Tre ord som beskriver förra veckan? Trött, trött och trött. Jag har…

Jag älskar pressar av olika slag. Få saker får en att känna sig så cool…

Jag är egentligen ingen höstperson. Därför tycker jag vi kan behöva ytterligare en positiv höstlista.…

Ännu en vecka har passerat och jag slutar tydligen aldrig förvånas över hur fort det…

En vanlig fråga jag som PT får är just ”hur kommer jag igång nu efter…

Vill du träna hemma idag? Har du ett eller flera minibands att tillgå? Perfekt, let’s…

Det var mig en långdragen förkylning vi hittade. Jag tog i alla fall ett Covidtest…

Här hemma fortsätter sjukstugan. I mildare form dock. Men träningen jag önskar går mest ut…

I min källare fanns tidigare ett rum med slitna tapeter och fläckigt betonggolv som vi…

PARTNERINNEHÅLL

För att hitta casinon utan svensk licens kan du besöka Goplay.se, som listar ett flertal säkra spelsidor.

Behöver du tips och information kring online casino kan du besöka Casinowings.